En nu eens een foto proberen...

Vandaag stond er niet echt iets op het programma. Dus even tijd om nog een beetje aan de blog te "werken". De ruwbouw stond er snel, nu nog een beetje verfijnen.

Na een beetje zwoegen, toch een foto erop gekregen. Eens je weet hoe het werkt, is het vrij eenvoudig. Maar het begin...

De training van gisteren is niet in de kleren blijven hangen. Misschien dat ik seffens dan toch nog even de loopschoenen aantrek om een beetje los te lopen.

Deze week gaan we de volgende kilometers proberen af te leggen:

• dinsdag: interval 50 min. / 10 km
• woensdag: heuvelloop - 40 min.
• vrijdag: rustig - 30 min. / 6 km
• zaterdag : rustig - 30 min. / 6 km
• zondag: rustig - 50 min. / 10 km

Voor de eerste keer dat ik een trainingschema volg bekomen via de Polar website. We zullen eens zien wat dat geeft.