We zijn er bijna klaar voor... ('t zal wel moeten zeker)

De laatste lange duurloop was vrij zwaar. Een hoogteverschil van 755 meter op 29 km. Maar binnen drie weken doen we zeker en vast beter. Dan ist voor echt.

het begint te korten

en de zenuwachtigheid stijgt. Vandaag heb ik eens het stijgingspercentage proberen uit te rekenen van laatste 17 km (had ik beter niet gedaan). Ik kom uit op een gemiddelde stijging van 8,2%. Dit is exact het stijgingspercentage van de "bruine put" in Dworp. En die heb ik woensdag enkele keren opgelopen... Afmattend en zeggen dat die maar 1 km lang is.




Zondag staat de zwaarste training van deze voorbereiding op het programma. Ik ga de bruine put 15 keer oplopen. Goed voor ongeveer 30 km. Dit is dan de laatste echt lange duurloop.

Koek koek

't is lang geleden, maar ik loop nog. Ik zit zelfs volledig op schema. 'k heb ook geen twee maanden verlof achter de rug, wel een enorm drukke periode.

Maar er werd wel gelopen, steeds 5 tot 6 keer per week. Nog nooit werden er zoveel kilometers gemaakt als de laatste 2 maanden.

Recent ook een parcours ontdekt waar de meeste jungfrau deelnemers van dromen. Bovendien werd dit gelopen in mijn "achtertuin" en volledig geregistreerd door mijn vriendin Garmin.

Deze gegevens, vooral dan het hoogteverschil, wou ik niet achterhouden...

Heuvel of Raadsel??. Wie zal het zeggen???