donderdag, maart 30, 2006

Lopersknie?


Ik denk niet dat ik die heb. En de foto? In de runner's world van deze maand staat als alternatieve methode om een dergelijke knie te behandelen: achteruit lopen... Perfect excuus om die wedstrijd achterwaarts uit te lopen zou ik zeggen.

Het lopen zelf gaat voor de moment moeilijk. Vandaag 7,5 km (ipv de vooropgestelde 11). Ik ben moe en slaap waarschijnlijk te weinig. Aan meer dan 5 uur per nacht kom ik niet. Deze avond zelfs efkes in de zetel in 't slaap gevallen, maar 20 minuutjes. En dan... de loopsloefkes aangetrokken om in de gietende regen mijn kilometerkes te doen.

Indien we kijken naar de regelmaat, die is er wel. Vandaag 2 rondjes gelopen:

Ronde 1 : 0:22:12 AHR 134
Ronde 2 : 0:20:14 AHR 144

Gisteren wel aan de 11 km geraakt met 3 rondjes:

Ronde 1 : 0:20:57 AHR 138
Ronde 2 : 0:20:26 AHR 140
Ronde 3 : 0:20:18 AHR 143

En morgen rustdag, tijd om een beetje slaap in te halen.

Geen opmerkingen: