BMI

'k ben de werkweek goed doorgekomen. Het is niet altijd evident om tijd te vinden voor 't lopen. Dat gebeurt dan dikwijls vrij laat.

De kilo's vliegen er wel af, al 5 op twee maanden. Indien je de BMI volgt, zouden er nog 4 af moeten. Om op mijn "vroegere" gewicht te komen zelfs 8. Niet dat ik daar wakker van lig, maar 't was wel tijd om er iets aan te doen.

Gisteren een duurloop in Z2 afgewerkt van 11 km - 60 minuten - gem HS 144.