In de startblokken voor 2007

Op deze laatste dag van 't jaar mijn eerste lange duurloop afgewerkt na het lopen van Eindhoven. Met veel moeite werden er 18 km afgelegd. 'k heb wel zowel vandaag als gisteren (8 km) een negatieve split gelopen. Zou de windrichting hier voor iets tussenzitten? Gisteren gedurende de 8 km geen wielertoeristen of loze vissertjes gezien op het hun zo geliefde terrein, langs de vaart (of is dat niet de vaart?). De mietjes. 't was dan ook echt afzien met die stormachtige wind.

In plaats van nu mijn lijstje boven te halen van goede voornemens en plannen voor 2007, heb ik mijn inspiratie dienen boven te halen voor 't stokje dat me werd doorgegeven via Bewa. 't is nie gemakkelijk om het over 5 dingen te hebben die vrij goed verborgen zijn gebleven voor de buitenwereld. Maar het geeft me wel de gelegenheid om een aantal kwakkels uit de wereld te helpen.

1. Een eerste verborgen geheim is dat ik een echte sportman ben die weinig drinkt (alleen met maten) en ook zeer goed op zijn voeding let. Ik weet het, soms geef ik niet die indruk. Jan en Carine of Philippe en Veerle zullen dat wel kunnen beamen. Door bijvoorbeeld te doen alsof je teveel hebt gedronken, heb je een aantal voordelen. Je dient niet meer zelf naar huis te rijden en kan je al een dutje doen naast de chauffeur van dienst. Een tweede voordeel is dat je serieus uit de bol kan gaan en den drank als oorzaak kan inroepen. Als je dan toch, per ongeluk, te onnozel hebt gedaan, kan je de volgende ochtend steeds geheugenverlies inroepen. Doordat dit allemaal fictie is, heb je normaal geen koppijn of maagproblemen. Het strafste is wel dat dit laatste nu juist bij mij nie wil lukken.

2. Ik ben zeer handig maar laat dit niet blijken. Hierdoor dien ik thuis niet echt veel te doen en staat ons huis na 6 of 7 jaar nog niet volledig in orde. Ik besteed ook zoveel mogelijk werken uit aan derden. Zo heeft o.a. de buurman (toen hij nog maar net buurman was) het houtwerk geschilderd dat zich aan onze dakgoot bevindt. Ik kon dit eigenlijk moeilijk doen omdat ik ... hoogtevrees heb. Nu onze buurman me al wat beter kent, is hij beginnen twijfelen aan mijn hoogtevrees.

3. Ik ga nooit naar de winkel (behalve als het echt moet). De reden hiervoor is simpel. Ze verstaan me hier nie en ik verstoa hun ook nie. Het gevolg van een verschil in dialect (Ik ben geëmigreerd naar 't buitenland zijnde van Antwerpen naar Halle). Maar 'k heb al wel opgemerkt dat dit een selectief probleem is, dat zich vooral situeert bij den bakker en de grootwarenhuizen. In bijvoorbeeld 't café, de sporthal of bij de buren heb ik daar geen probleem mee.

4. Ik heb een goed geheugen maar als het op datums aankomt is het een zeef. Zo ben ik twee jaar geleden de verjaardag van Saskia vergeten, het jaar nadien heb ik haar een gelukkige verjaardag gewenst, maar 1 dag te vroeg. Dit jaar zat ik er wel op, op de datum. Hoeveel jaar getrouwd, hoelang,... 'k zou het nie weten als 't nie in den trouwring zou staan. Voor Inez heb ik ook eens een lidkaart voor den tennis ingevuld. Dat was vrij eenvoudig maar de geboortedatum... 'k wist hem nie meer. Om niet in "affronten" te vallen en heb ik dan maar mijne geboortedatum ingevuld.

5. En wat doet dat spaarvarken hier? Dat ben ik, tijdens mijn studententijd (of mischien nu ook nog wel een beetje). Of je nu de klemtoon moet leggen op "spaar" of op "varken" laat ik in het midden. Wel is het zo dat ik weinig nut zag om effectief de lessen in fysieke persoon bij te wonen. Ik verlegde hierdoor mijn "werkterrein" naar de Buis (café), het konijnekot (TD), de Harmonie (TD's van de verpleegsters) en af en toe op verplaatsing, in Leuven, naar de Rector of den Ambiorix ( als de Rector "tegensloeg"), of den Albatros. Doordat ik nogal perfectionistisch ben ingesteld, diende ik dit "werk" daar ook tot in de puntjes te verzorgen (niet simpel, gezien punt 1). Ik zou het in elk geval opnieuw willen overdoen, maar dan zonder studeren want 'k heb "mijne diplom" al, behaald met veel zweet, andere vloeistof, een goei kopieermachien en goei nota's van meestal vrouwelijke studentinnen.

Volgende dagen bekijk ik eens aan welke 5 bloggers ik dit stokje doorgeef. Ik heb wel gezien dat het stokske al een serieus parcours heeft afgelegd. Zijn er misschien vrijwilligers?

Ik zal binnenkort ook mijn plannen voor 2007 uit de doeken doen. Maar nu efkes genoeg. 't is het tijd om me klaar te maken. We zullen eens gezond en met maten gaan eten. Bij wijze van uitzondering, ga ik deze avond ook een beetje vloeistof met alcohol tot me te nemen.

Laat 2007 maar komen. ' k ben er klaar voor.

Wijziging in programma

Jawel 'k ben er nog. Bloggen is er de laatste tijd niet van gekomen. Lopen heb ik wel gedaan, zij het met mate (dwz zoals je drinkt zeker). Weinig kilometers maar vorige week heb ik er toch een echte "heuvelloop" tussengelapt. Was dat nog wel een heuvel? 400 meter serieus klimmen ('t was geen bruggeske zenne) en dat heb ik 4 keer na mekaar. De vierde keer was dat echt afgezien, maar wel plezant.

Vandaag dan ook beslist om de Jungfrau op het programma te laten staan en de Maasmarathon te vervangen door de nieuwe voorjaarsmarathon van Antwerpen op 22 april (en dat doe ik zeker niet uit sympathie voor de Patrick). Je moet hier ook geen link trachten te zoeken tussen de heuvelloop en de wijziging in programma. Alleen aan de Maas is alles vlak en in Antwerpen ga je waarschijnlijk de konijne(n)pijp moeten uitklimmen.

Maar voor dit alles is er nog de 4de weblogloop en zoals Bruno opmerkte, na de weblogloop, is er de ... weblogtraining. Daar ga ik me ook laten zien. Wat zou ne mens anders moeten doen in zijn vrije tijd... thuis werken?? Toch beter gaan lopen zeker.

Weblogloop

Mario is volop bezig om bloggers bij mekaar te krijgen voor een vierde weblogloop. Ik heb me alvast opgegeven. Dat geeft ook een stimulans om 's avonds de loopsloefkes nog eens aan te trekken. Ook zijn er een aantal bijkomende argumenten om er naar toe te trekken. Een buffet op de boot "de kleppende klipper" klinkt toch wel aantrekkelijk. Misschien iets te koud om een duik te nemen in het Molse water. Nadien kan je dan met een overvolle maag gaan kijken hoe de toppers het er van afbrengen in de cross cup en dit allemaal op één dag.

De voorbereiding is alvast begonnen. Gisteren een 25 tal minuten gelopen. Morgen staan er 8 km gepland in "wedstrijdtempo" (maar ik vermoed dat het wel wat trager zal zijn). Bedoeling is vooral om langzaam de conditie terug op niveau te brengen. Tot binnenkort in Mol.

Windstil

Druk, druk, druk maar er is licht aan 't einde van de tunnel. Volgende week zal nog vrij hectisch zijn maar dan hoop ik toch op enige verbetering. Lopen doe ik nog wel, zij het dat het wel weinig kilometerkes zijn die dan vooral in 't weekend worden gelopen.

Deze week er in geslaagd om in totaal 29,82 km te lopen met een "lange" duurloop op zaterdag van 11 km. Dat is al beter dan vorige week want dan maar 10 km als weektotaal. Hopelijk terug vertrokken voor beter, langer en meer.

Ik heb ook mijn loopschoenen eens goed bekeken. En ja, na 250 km zit ik al met mijn teen door de schoen. Asics heeft deze keer bij de Nimbus de verharde voorkant minder ver doorgetrokken dan bij de vorige modellen waardoor ik nu bij het lopen naar mijn tenen kan kijken. Voor het overige wel content van de Nimbus.

Op naar een nieuwe week.

Rustig opbouwen

Na iets meer dan 2 weken "rust" zowel zaterdag als zondag efkes gelopen. 4,2 km in een rustig tempo. Ik hoop nu ook tijdens de week een aantal kilometerkes te kunnen lopen. We zullen wel zien. Voor de rest probeer ik zo weinig mogelijk kilo's bij te komen maar dat valt flink tegen. Zonder of met weinig lopen moet ik toch serieus op de voeding letten en dat is niet echt mijn specialiteit.

Lopen??

wat is dat?? Nog altijd niets. Te drukke agenda. Donderdag en vrijdag komt daar onze jaarlijkse team building bovenop. Dat is altijd plezant maar dit keer op een min of meer ongelegen moment. Daar gaan we ons wel die twee dagen niets van aantrekken.

Dit weekend ga ik ook, zonder agenda, terug beginnen te lopen. De natuurloop in Lier in december zie ik niet echt meer zitten. Ik vrees dat 2006 is afgesloten. Laat 2007 maar komen.

Moe

en nu eens niet van 't lopen.

Deze week heb ik uitgeroepen tot een rustweek (min of meer verplicht). Hopelijk kan ik snel terug herbeginnen.

Zot zijn doe nie "zeer"...

Geert wist wel wat hij moest doen om me te overhalen... tegen de maagd Maria is niks te beginnen. Voor 2007 zet ik de Jungfrau marathon op 't programma. Hoe we dat zullen klaarspelen, is nog een vraagteken maar dat maakt het dubbel zo plezant.

Naast de Jungfrau, is het de bedoeling om ook de Maasmarathon te lopen.

En dan is voor mij al meer dan genoeg.

Rusten

Gisteren in de gietende regen een 40 tal minuten gelopen. Dat was nog eens plezant.

Maar vandaag... opnieuw een pijnlijk gevoel, ter hoogte van de knie, maar aan de binnenkant van het been. Wat zou dat nu weeral zijn...de leeftijd?? Dezelfde pijn had ik zaterdag reeds gevoeld. 3 dagen rust waren blijkbaar onvoldoende. Dus opnieuw rusten en Fastum smeren. Indien ik tijd heb misschien zaterdag eens bij den dokter binnenspringen. Dan kan ik ook nog eens mijn bloed laten controleren. Misschien wel gevaarlijk want ik ga morgen mijn armspieren trainen. We gaan ons maandelijks stappeke in de wereld zetten in "'t stad" met de studiemakkers van een 20 tal jaar geleden. Dergelijke dingen worden goed onderhouden.

Op 't werk nog steeds op zoek naar een extra medewerker, maar blijkbaar niet zo evident om deze te vinden. De vacature staat toch reeds meer dan een maand op 3 websites. Uit een studie blijkt echter dat de gemiddelde tijd om een dergelijk profiel ingevuld te krijgen momenteel 90 dagen bedraagt. Dat vind ik zeeer lang. Wel juist op tijd voor een ... gelukkig nieuwjaar.

Terug in 't land

Jawel, vorig bericht diende ik plots af te sluiten, wegens onverwachte Zwitserse omstandigheden. Ik ben twee dagen in Neuchatel geweest. Prachtige omgeving. Als ik 's morgens wakker werd, was "dit" het resultaat, het meer van Neuchatel. Op de achtergrond zijn, bij helder weer, ook de Alpen zichtbaar.

Zoals reeds eerder gemeld, heb ik daar zeer toffe collega's ontmoet, ook zeer professioneel (logisch hé anders zouden ze toch niet bij ons zitten zeker...). Na een vruchtbare werkdag, ook samen met hen een gezellige avond op restaurant doorgebracht.

Daarna een beetje doorgezakt met een Zwitserse collega.... Hier het bewijs : FOTO

en dan begon bij mij licht te branden.

Om alle misverstanden te vermijden. De laatste twee foto's zijn van het weekend ervoor. Het feest van Inez voor haar 8ste verjaardag. Er zijn daar nog veel foto's genomen en ook een filmke... Gelukkig weet ik niet hoe je dit op de blog moet krijgen en heb ik momenteel geen tijd om dit uit te zoeken.

En in Zwisterland heeft ondergetekende zich wel degelijk voortreffelijk gedragen. Er zijn dan ook geen foto's gemaakt.

Met 't lopen gaat het iets minder. Vorige zaterdag werden er 16 km gelopen, maar daarna niets meer. Pijn in de knie. Morgen probeer ik rustig opnieuw te beginnen en ook eens wat blogs bij te lezen.

Nog efkes...

toffe collega's hier in Zwitserland en ook goeie wijn...

Verlof....

Nee 'k ben (spijtig genoeg) niet met verlof. Ongelofelijk veel werk voor de moment en voor een "workaholic" als ik is dat "smullen" geblazen. 't is 1.50 en juist mijn laatste e mail verstuurd. Volgende week ook een trip naar ons Zwitsters kantoor gepland. We gaan die Zwitsers eens leren hoe dat allemaal marcheert in den Belgique.

'k heb onderstussen wel wat blogs proberen te lezen. Van Etten Leur onthou ik, veel PR's, veel hazen en een roze olifant (?). Proficiat aan iedereen. 't moet daar ongelofelijk zijn geweest. In Dublin heeft er ook iemand een serieus PR gelopen, spijtig wel van die Guinness, want aan de foto te zien was dat wel een grote "pint" (en alleen maar 3 slokken...).

Allez, 'k ga nog wat slapen om morgen terug een beetje te werken (in Zwiterland is dat blijkbaar geen feestdag...).

En geloof het of niet maar op mijn planning dit jaar staan nog... 2 keer Lierke Plezierke. Ik dacht 11 nov, de 10 mijl en ergens in december ne 1/2 marathon (ben wel niet zeker van de datums).

Tot de volgende.

weblogloop nummer 3 : 1u 11' 20"

Dit jaar was ik met veel goede moed terug begonnen met lopen, na vorig jaar te zijn gestopt (min of meer verplicht). Maar 't sloeg tegen... Alles wat gelopen werd, kwam helemaal niet in de buurt van de tijden van vroeger.

Maar vandaag...superdag op een prachtig parcours en... toch nog eens een PR. Ik had de hoop al opgegeven. Het vorige PR op de 10 mijl dateerde van april 2001 met 1.13.34. Zeer content en fantastisch gevoel om nog eens in buurt te komen. Het lopen voelde ook goed. Misschien was 't parcours wel iets korter maar 'k heb wel nog nooit gelopen met zoveel wind "op kop" (en dat zonder aerodynamisch pakske).

Op deze weblogloop waren, zoals steeds, veel bloggers aanwezig en ook nu een aantal nieuwe gezichten. De ene al wat moeilijker te herkennen dan de andere. Steeds plezierig om mekaar nog eens te zien. Wel spijtig dat ik geen tijd had om achteraf te blijven voor een babbeltje en zo, laat staan om de polonaise nog eens in te zetten. 'k zal dat de volgende keer goed maken...

Maar mijn feest was nog niet gedaan. Sinds begin van de competitie ben ik terug "actief" supporter geworden van den Antwaarp, de laatste Belgische club die een Europese finale heeft bereikt en waarmee ik in mijne jonge tijd heel Europa heb mee rondgereisd. Dus ook vanavond tegen Lokeren gaan zien, terug goe voetbal en veel goals. Olé. Laat den Beerschot nu maar komen (als ze zich tenminste kunnen plaatsen).

Web log loop

Zaterdag is 't zover, opnieuw een weblogloop. Ik hoop tijdig in Lier te kunnen geraken. Het zal voor de 10 km of de 10 miles zijn. Veel verschil is dat wel niet, 't is maar drie letters meer.

Voor de rest nog zeer weinig op de planning. Eindhoven heeft pijn gedaan. De enige marathon die ik toch wel graag wou teruglopen in 2007, was deze van Luxemburg. Deze staat met stip op nr 1 van de reeds gelopen marathons. Maar ik dien toch forfait te geven. Mijn zus plant om juist op die dag te... trouwen. En daar ga ik me nu eens nie met "moeien" se. Feest in Luxemburg?

'k heb afgezien...

Zaterdag, klokslag 12.00 waren we reeds in Eindhoven. Veel te vroeg maar 't voordeel was dat er nog aanzienlijk wat tijd overbleef om Eindhoven te verkennen. Gezellige stad en zeer vriendelijke mensen. Toch één minpunt, vooral dan als je de dag nadien moet lopen, er zijn te veel winkels. Dat resulteerde vooral in... slenteren, van de ene winkel naar de andere. Na enkele uurtjes "shoppen" toch terug het hotel opgezocht. Een duik in het zwembad deed het nodige om de beenspieren opnieuw een beetje te ontspannen.

's Avonds was er dan de pasta party in 't hotel. Daar hadden we Jan en Carine al vlug gevonden. Een tof weerzien, het was immers geleden van de weblogloop in Harelbeke.

De pasta party in Eindhoven was wel anders dan de gebruikelijke spaghetti op een plastic bordje met wat bolognaise saus. Er was een rijkelijke keuze aan voorgerecht, pasta's in de ruime betekenis van het woord, een groot pallet aan verschillende sausen, uitstekende lasagne, sollekes, kip, hamburgers... Ook was er nog een enorme keuze aan dessert. Ideale voorbereiding...

Al dat eten diende daarna toch efkes te worden doorgespoeld. Jan en Carine geven het voorbeeld en stellen voor om samen nog iets in "den bar" te gaan drinken. En ja, daar heb ik dan 2 bollekes gedronken. Je moet dus die blogger niet meer gaan zoeken waarnaar Sven refereert. Toch efkes genieten, het afzien was pas de dag nadien geprogrammeerd.

Na een onrustige nacht (zou dat aan 't eten gelegen hebben?) was er eindelijk de langverwachte dag van de marathon. Aan de start, naast Jan, ook nog de rappe bloggers Sven en Vincent ontmoet.

Na het startschot, waren Sven en Vincent zoals verwacht vrij snel uit het gezichtsveld verdwenen. Samen met Jan heb ik de eerste 5 km (?) of iets meer afgelegd. Om mijn motorke niet onmiddellijk op de blazen, heb ik Jan laten gaan, samen met de "ballonekes" van 3.30.

Een eerste moeilijk moment had ik al vrij snel in de wedstrijd. Iets na 10 km... jawel al pijnlijke benen. Het tempo zakte iets maar bleef nog vrij behoorlijk. Ik bleef wel met zware benen lopen. Na ongeveer 20 km dacht ik zelfs even stoppen, heel efkes maar. Het voordeel was dat juist op dat moment er veel publiek stond, eerst Carine en daarna ook Ruthje stonden daar serieus te roepen. Bedankt voor die aanmoedingen. Doordoen dus. Het tempo zakte verder weg, nu tegen ongeveer 11 km/u. Aankomen was nu het belangrijkste geworden. Ik was aan 't leeglopen. Elke stap begon pijn te doen. Dat klein brugje oplopen, ... dat was echt afzien. Niet meer nadenken, niet meer op de kilometeraanduiding letten, gewoon proberen te blijven lopen. Dit lukte wel. En opeens was daar Jan. 'k was hem voorbij gestoken zonder hem gezien te hebben. Ik vermoed dat dit aan een drankpost was. Jan riep me nog wat achterna.

Volgens mijn Garmin zou ik op het laatste opnieuw wat minder traag zijn gaan lopen. 't voelde wel niet zo aan. Jan moet tijdens die laatste kilometers zijn tweede adem gevonden hebben en opnieuw een serieus tempo hebben ontwikkeld. Juist voor de finish had hij me opneiuw te pakken. Ik denk dat we dan mekaar een hand hebben gegeven, proficiat gewenst en dan nog een kort "sprintje" eruit hebben geperst tot aan de finish. Heel zeker ben ik er niet van want ik zat helemaal kapot. Fantastisch gevoel. Nummer 6 is binnen in 3.50 en een klets

Wel geen PR. Tot aan km. 30 lag ik voor op 't schema maar daarna... Nu blijft ik steken op 3.40.03, gelopen in 2003. Om dat ooit nog te verbeteren, zal ik naast een verjongingskuur ook nog wat kilo-kes dienen kwijt te raken.

Nadien zelfs niet meer blijven plakken. Spieren deden te veel pijn.

Edith heb ik spijtig genoeg niet gezien in Eindhoven. Ze heeft wel een ernome prestatie geleverd en dit voor haar eerste marathon. Ook was Koen blijkbaar van de partij maar ook Koen is me niet opgevallen in de menigte. 't Zal voor een volgende keer zijn.

Nu op naar de volgende zeker...

'k heb afgezien...

't verslag komt eraan, maar in marathontempo...

Blog

Zoals al eerder aangehaald, we zijn er bijna... Misschien eens tijd (maar niet veel want ik mis momenteel veel uren in een dag) om eens terug te kijken.

Deze blog en Eindhoven zijn toch min of meer aan elkaar verbonden. Het idee om de marathon van Eindhoven te lopen en deze blog zijn vrijwel op hetzelfde tijdstip ontstaan. Er is daar 1 persoon verantwoordelijk voor... Luc. Doordat hij me op de hoogte had gebracht dat hij een uitleg had gepost op de blog van Koen Fillet over hoe de footpod van Polar juist werkt, kon ik niet anders om die blog ook eens te bekijken ('t was trouwens een zeer deskundige wetenschappelijke en verstaanbare uitleg - de wet van Newton). Na deze blog, kwamen er andere blogs en ja, ik zou en moest dat ook eens uitproberen. Bovendien had ik me, na een sabatical leave van 1 jaar in loopland, ook juist ingescheven voor de marathon van Eindhoven.

Maar wat zien we vanaf blogdag 1 ... twijfel. Luc die twijfelt, niet over het lopen van de marathon maar wel over het overleven van de blog tot aan die marathon. Nu, dat is iets dat me nog meer motiveert. Voor mij was het vanaf dag 1 zeker dat deze blog ging blijven bestaan tot aan de marathon. En ik denk wel dat dit min of meer gelukt is (de laatste tijd was wel een beetje moeilijker). Bestond er hieromtrent geen weddenschap of zo? Of vergis ik mij? Luc ?

Nu Eindhoven nadert, zou het goed kunnen dat er een einde komt aan deze blog. Luc had trouwens wel gelijk om te twijfelen. Ik ben steeds vrij druk bezig en nog iets erbij wil zeggen: beetje minder slaap (is naar 't schijnt wel gezond).

Toch moet ik zeggen dat ik gedurende deze 8 maanden van mijn blogbestaan zoveel nieuwe toffe mensen heb leren kennen, zowel virtueel als in 't echt, dat ik eigenlijk niet echt kan en wil stoppen.

Het volgen van het wel en wee van andere bloggers, de steun en raad, de fantastische webloglopen, de foto' s achteraf, het ontdekken van het Petrus bier, het lopen van de marathon van Luxembug in "echt en hecht teamverband". Dat deed echt deugd. Dus ik doe zeker en vast verder.

Niet iedereen zal dit verstaan maar ik hou nog zeker vol tot aan de 20 km van Brussel (2007 hé). Niet dat ik deze ga lopen, maar ga voor de eerste keer wel eens supporteren.

Allez, nu nog efkes slapen want 't is al vrijdag geworden. Misschien nog tot morgen maar 'k denk het niet. 'k moet nog alles inpakken en vooral ... zien dat ik niets vergeet.

fabeltjeskrant

Eindhoven. 'k ben er al twee keer geweest. 1 keer in het Philipsstadion (voor een vriendschappelijke wedstrijd tussen PSV en Antwerp, wat was dat een goeie tijd) en 1 keer om er zelf deel te nemen aan een minivoetbaltornooi.

Maar toch... ik ken daar geen enkel café. Het is duidelijk, ik ben reeds in de voorbereiding van de after marathon (daar heb ik geen 12 weken voor nodig). 't is dan ook al lang geleden dat ik er nog eens een lap heb op gegeven.

Ik ken dan wel niets in Eindhoven, 'k heb wel de kenner bij uitstek gevonden, de maurice. (niet verschieten als je klikt, je bent niet in het bos van de fabeltjeskrant). In zijn post van gisteren, stelt Maurice 't mulderke voor als meeting point. Daar heb ik totaal geen bezwaar tegen. Hopelijk hebben ze daar ook Belgisch bier. Ik gok toch op Duvel en een Antwerps Bolleke, maar vrees wel dat 't niet van 't vat zal zijn.

Oh ja, vandaag toch nog gelopen, drie kilometer. 'k weet wel niet of het de moeite was om daar effectief voor buiten te komen. Laat die marathon maar komen, 'k ben er klaar voor.

Zondag schijnt de zon.

aftellen

Laatste lange (?) duurloop zit er op. 13 km in 1.08.42 met een GHS van 135

't heeft lang geduurd en 'k heb afgezien tijdens de voorbereiding maar de eindmeet is nu toch wel in zicht...

Eindhoven 'k ben er bijna.