't is nie altijd gemakkelijk om een evenwicht te vinden tussen werken, lopen, bloggen, achter uwe pc zitten en ... ('k denk eigenlijk dat 'k niks anders meer doe).
Dinsdag onverwacht bezoek gekregen van de buurvrouw (Saskia was ook thuis zenne). Een paar pintjes gedronken en daarna toch nog vertrokken voor de geplande 8 km. Met die pinten, nie just gerekend natuurlijk en iets langer gelopen.
8,94 km in 46'53", 11,4 km/u GHS 137.
Woensdag, een rustig loopje, van 10 km in 53'41" - GHS 135.
Vandaag opnieuw onverwacht bezoek. En wat had dat bezoek meegebracht??? Oesters, garnalen, vis, een fles witte wijn, misschien nog iets vergeten... dus niet gelopen vandaag. Er stonden 10 km geprogrammeerd in z3. Dat is iets dat 'k minder graag doe, te rap en te vermoeiend. Dus maar verschoven naar morgen.
Als er typfouten is staan, ist waarschijnlijk van de wijn en nie van de oersters.
Aan allen die den dodentocht meedoen, veel succes, en zie dat je nie blijft plakken aan den XXXXXXX.
6 opmerkingen:
gister eindelijk je "gulden draak" gevonden, carrefour in leeuw. maar alleen in flessen van 1,5 liter. Dat krijg ik thuis echt niet verkocht, dat het alleen om te proeven is.
die extra 940 meter op dinsdag zijn waarschijnlijk laverend volbracht??
@ mark pieters, je kan altijd eens een uitstapje maken naar Lembeek. In café "de kring" aan de kerk kan je hem vinden. Hebben een zeer uitgebreide bierkaart. Ineens 1,5 liter "proeven" is nie niks.
Mooie waarschuwing geef je daar aan die mensen die gaan stappen. Kijk Johan, sommige mensen hebben die waarschuwing niet nodig, die leven echt voor hun sport, en zouden nooit trainingen overslaan omwille van etentjes en zogezegd onverwachts bezoek, nogal een flauwe uitvlucht hoor, lol.
Loop ze nog, en tot in Kasterlee aan de toog zeker?
Greetz
daar drink ik meestal ne "marriage parfait" of lambiek (als hij een vaatje heeft).
en qua uitstap is dat toch al snel 10 minuten... (te voet) ik moet alleen uitkijken dat ik op de terugweg niet in het kanaal waggel.
En nu eens serieus over het lopen. Je vermeld dat er 10km in z3 voorzien was. Bij Caroline liet je een comment achter waarin je vertelt over je zones voor long slow distance run, extensieve uithouding en intensieve uithouding. Kan je het verschil tussen de 3 eens proberen explikeren.
Een reactie posten