Meer moet dat nie zijn
32,03 km - 3 u 00' 26" - GHS 140
Het tempo vrijwel constant kunnen houden. De eerste 16 km werden afgelegd in 1 u 30' 10". De harstslag was dan wel veel hoger in 't tweede gedeelte.
parcours
Dit bracht het weektotaal op 80,57 km.
Volgende week terug efkes rustiger:
maandag: rustdag
dinsdag: 8 km
woensdag: 10 km
donderdag: 8 km
vrijdag; rustdag
zaterdag: 10 km
zondag: 19 km
7 opmerkingen:
Alles precies op schema voor Eindhoven. Die blog loopt ook nog op wieltjes.
Je twee doelstellingen voor 2006 liggen binnen bereik.
Ik zal best eens gaan kijken naar een stel nieuwe loopschoenen en begeleiding.
Ik ben al een prijsvergelijking van de supermarkten rondom Mechelen aan het maken om te kijken waar ik die Guinness die ik je beloofd heb moet gaan kopen!
Prachtig gedaan. Ik plan volgende weekend ook mijn eerste dertiger als voorbereiding voor Eindhoven. Als dat lukt ga ik mij inschrijven.
Dag Johan, ge geeft er ook weeral een lap op...
Je weet wel jouw hartslag lekker laag te houden, zo ver sta ik bijlange nog niet. Benieuwd wat voor tijden we beiden gaan lopen daar in Eindhoven.
Aja, Carine en ikzelf blijven tot en met maandag in Eindhoven!!! CU???
Goe bezig Johan, dat gaat daar in Eindhoven nogal vonken geven, dat gaat puur genieten zijn.
netjes hoor!
prachtig! (eigenlijk ook wel een beetje jaloers)
suc6
Een reactie posten