Gisteren opnieuw 1 uur op de ellipse trainer gezweet. Niet echt plezant, 't steekt rap tegen maar beter dat dan niets.
Programma voor deze week:
Dinsdag: 1.30 ellipse trainer
woensdag: dokter en kinesist - en hopelijk tussendoor ook een echo (zwelling blijft, wel de indruk dat de pijn afneemt)
vrijdag: kinesist + ellipse trainer (1.00)
Hopelijk toch binnenkort terug wat lopen.
2 opmerkingen:
Hai,
Spijtig dat je nog steeds last hebt van die blessure. Kan je maar 1 ding aanraden, rust genoeg, je zult er geen spijt van krijgen!!!! 1 dagje extra rust, extra herstel, kan o zo goed zijn voor je geblesseerde onderdelen, en 't is nodig, want tot op heden weet ik toch niet dat er wisselstukken te verkrijgen zijn waarmee je kan hardlopen...
Greets en hopelijk tot in Luxembourg (polonaisemarathon)
Hé Johan,
Sterkte ... genoeg rusten is idd zowat het enige wat je kan doen. Binnen enkele dagen/weken kan je je weer in 't zweet werken, wees daar maar gerust in!
Een reactie posten