Hoe is 't?
'k weet het, het is lang geleden. Vandaag meegelopen in de bruggenloop in Rotterdam. Net geen PR gelopen. Netto tijd 1.07.41 voor 15 km. Lopen gaat dus toch nog. Nu nog de rest in orde krijgen.
skip to main |
skip to sidebar
Op naar de volgende?
schol
Planning
- Suggesties welkom
www.flickr.com
This is a Flickr badge showing public photos from Marathon Jo. Make your own badge here.
Marathon
- 20/11/2010
- Marathon du Beaujolais in 3.50.13
- 08/08/2010
- Monschau marathon in 4.09.33
- 09/09/2007
- Jungfrau marathon in 05.15.31
- 22/04/2007
- Marathon Antwerpen in 3.47.29
- 08/10/2006:
- Marathon Eindhoven in 3.50.45
- 27/05/2006:
- Marathon Luxemburg in 4.04.46
- 20/03/2005
- Marathon Barcelona in 03.26.10
- 02/10/2004:
- Kustmarathon in 3.48.56
- 04/04/2004:
- Marathon Rotterdam in 3.42.05 (24,18)
- 27/04/2003
- Marathon Loire in 3.40.03 (PR) (54,4)
- 22/09/2002:
- Marathon Antwerpen in 3.42.53 (55,31)
1/2 marathon
- 26/01/2003:
- 1/2/ marathon van Best in 1.37.52 (PR) (37,5)
- 18/08/2002:
- 1/2 marathon van de kust in 1.47.04 (72,45)
- 23/09/2001:
- 1/2 marathon van Antwerpen in 1.39.00 (48,93)
- 24/09/2000:
- 1/2 marathon Antwerpen in 1.58.32 (76,43)
20 km van Brussel
- 26/05/2002 in 1.40.02 (24,34)
- 27/05/2001 in 1.55.13
- 27/05/1999 in 2.06.30 (58,94)
10 miles
- 21/10/2006:
- natuurloop in Lier in 1.11.26 (PR)
- 05/08/2006:
- Achtzalighedenloop in 1.19.40
- 28/04/2002:
- van Antwerpen in 1.13.34 (29,74)
- 29/04/2001:
- van Antwepen in 1.21.23 (51,87)
- 20/09/1998:
- van Antwerpen in 1.14.06 (33,75)
15 km
- 24/02/2008
- Bruggenloop Rotterdam in 1.07.41
- 12/10/2003:
- Dwars door Hasselt in 1.06.08 (33,74)
- 12/05/2002:
- Dwars door Brugge in 1.08.26 (28,62)
- 14/10/2001:
- Dwars door Hasselt in 1.09.14
10 km
- 02/10/2010
- Dwars door Mechelen in 41.42 (pr)
- 14/01/2007
- Zilvermeerloop Mol in 44.29 (37,60)
- 28/07/2002:
- Stratenloop Kortijs in 44.07 (75,86)
- 20/05/2002:
- 10k van Gent in 42.50 (31,00)
- 23/12/2001:
- Gaston Roelants in 46.46 (36,47)
- 22/06/1996:
- Jogging d'Orbais in 44.30
Corrida Leuven 8 km
- 27/12/2009: 00.38.01
- 28/12/2008: 00.38.01
Roparun
- mei 2008
Blog runners
- Achieltje
- Amateurlopers
- Bart
- Bart
- Betty Spencer
- Bewa
- Bob
- Bruno
- David
- Dirk
- Elastimam
- Etienne
- Fakke
- Frank Spencer
- Frank Terry
- Geert
- Homer
- Jan loopt
- Jo
- Johan
- Julie
- Katrien
- Koen
- Koen Fillet
- Lof der zotheid
- Marc
- Mario
- Martine
- Maurice
- Mike
- Muriel
- Olga
- Opstalse loper
- Petra
- Philippe
- Running Ronald
- SGEE
- Sjarlot
- Sven
- Vince
- Wim
6 opmerkingen:
Niet veel geblogd, maar veel gejogt. De form zit dus redelijk goed, Utrecht de Johan is op komst
sterke tijd hé makker ... aan dit tempo huppel je in september de Jungfrau op ...
blijkbaar zit de conditie toch nog goed. Dat laat het beste verhopen voor de Roparun. Zijn jullie er trouwens al uit hoelang jullie daar gaan lopen?
Wij zijn ingeschreven als team 231, onder de naam "VIVIUM Belgium".
Goed gelopen Johan, 'k zal u voorbeeld moeten volgen. Minder bloggen en meer trainen!
succes
de rest.... je bedoelt het bierbuikje ?
Gelukkige verjaardag aan de stilstaande blog.
Antwerpen is nog slechts 9 weken weg. Er is nog zoveel mogelijk op 60 dagen.
Go for it !!!!!
Een reactie posten