We zijn er bijna klaar voor... ('t zal wel moeten zeker)
De laatste lange duurloop was vrij zwaar. Een hoogteverschil van 755 meter op 29 km. Maar binnen drie weken doen we zeker en vast beter. Dan ist voor echt.
skip to main |
skip to sidebar
Op naar de volgende?
schol
Planning
- Suggesties welkom
www.flickr.com
This is a Flickr badge showing public photos from Marathon Jo. Make your own badge here.
Marathon
- 20/11/2010
- Marathon du Beaujolais in 3.50.13
- 08/08/2010
- Monschau marathon in 4.09.33
- 09/09/2007
- Jungfrau marathon in 05.15.31
- 22/04/2007
- Marathon Antwerpen in 3.47.29
- 08/10/2006:
- Marathon Eindhoven in 3.50.45
- 27/05/2006:
- Marathon Luxemburg in 4.04.46
- 20/03/2005
- Marathon Barcelona in 03.26.10
- 02/10/2004:
- Kustmarathon in 3.48.56
- 04/04/2004:
- Marathon Rotterdam in 3.42.05 (24,18)
- 27/04/2003
- Marathon Loire in 3.40.03 (PR) (54,4)
- 22/09/2002:
- Marathon Antwerpen in 3.42.53 (55,31)
1/2 marathon
- 26/01/2003:
- 1/2/ marathon van Best in 1.37.52 (PR) (37,5)
- 18/08/2002:
- 1/2 marathon van de kust in 1.47.04 (72,45)
- 23/09/2001:
- 1/2 marathon van Antwerpen in 1.39.00 (48,93)
- 24/09/2000:
- 1/2 marathon Antwerpen in 1.58.32 (76,43)
20 km van Brussel
- 26/05/2002 in 1.40.02 (24,34)
- 27/05/2001 in 1.55.13
- 27/05/1999 in 2.06.30 (58,94)
10 miles
- 21/10/2006:
- natuurloop in Lier in 1.11.26 (PR)
- 05/08/2006:
- Achtzalighedenloop in 1.19.40
- 28/04/2002:
- van Antwerpen in 1.13.34 (29,74)
- 29/04/2001:
- van Antwepen in 1.21.23 (51,87)
- 20/09/1998:
- van Antwerpen in 1.14.06 (33,75)
15 km
- 24/02/2008
- Bruggenloop Rotterdam in 1.07.41
- 12/10/2003:
- Dwars door Hasselt in 1.06.08 (33,74)
- 12/05/2002:
- Dwars door Brugge in 1.08.26 (28,62)
- 14/10/2001:
- Dwars door Hasselt in 1.09.14
10 km
- 02/10/2010
- Dwars door Mechelen in 41.42 (pr)
- 14/01/2007
- Zilvermeerloop Mol in 44.29 (37,60)
- 28/07/2002:
- Stratenloop Kortijs in 44.07 (75,86)
- 20/05/2002:
- 10k van Gent in 42.50 (31,00)
- 23/12/2001:
- Gaston Roelants in 46.46 (36,47)
- 22/06/1996:
- Jogging d'Orbais in 44.30
Corrida Leuven 8 km
- 27/12/2009: 00.38.01
- 28/12/2008: 00.38.01
Roparun
- mei 2008
Blog runners
- Achieltje
- Amateurlopers
- Bart
- Bart
- Betty Spencer
- Bewa
- Bob
- Bruno
- David
- Dirk
- Elastimam
- Etienne
- Fakke
- Frank Spencer
- Frank Terry
- Geert
- Homer
- Jan loopt
- Jo
- Johan
- Julie
- Katrien
- Koen
- Koen Fillet
- Lof der zotheid
- Marc
- Mario
- Martine
- Maurice
- Mike
- Muriel
- Olga
- Opstalse loper
- Petra
- Philippe
- Running Ronald
- SGEE
- Sjarlot
- Sven
- Vince
- Wim
4 opmerkingen:
We gaan ze iets laten zien in Zwitserland!!
Vooral genieten moet je in Zwitserland doen, en nog meer genieten.
Niet ongerust zijn, die hoogteverschillen zullen er volgende week vanzelf wel komen
hey Johan, de vele kilometers zullen wel lonen ... alvast héél veel succes gewenst, zal duimen !
Een reactie posten