het begint te korten
en de zenuwachtigheid stijgt. Vandaag heb ik eens het stijgingspercentage proberen uit te rekenen van laatste 17 km (had ik beter niet gedaan). Ik kom uit op een gemiddelde stijging van 8,2%. Dit is exact het stijgingspercentage van de "bruine put" in Dworp. En die heb ik woensdag enkele keren opgelopen... Afmattend en zeggen dat die maar 1 km lang is.
Zondag staat de zwaarste training van deze voorbereiding op het programma. Ik ga de bruine put 15 keer oplopen. Goed voor ongeveer 30 km. Dit is dan de laatste echt lange duurloop.
1 opmerking:
ok, maar je mag je niet blind staren op een gemiddelde hé ... er komen genoeg stukjes van 14% waarop je kan recupereren ;-)
'k Zit hier ook al met vlinderkes in de buik .... dat het maar snel den 8ste is!!
Een reactie posten